Welche Angststörungen gibt es?
Wir alle haben mit Ängsten zu kämpfen. Solange diese nicht überhand nehmen, d.h. sie nur gelegentlich auftreten und unser Leben nicht dominieren, können wir mit ihnen leben und dennoch ein befriedigendes und erfülltes Leben führen.
Es gibt aber auch viele Menschen, in deren Leben die Angst ein ständiger Begleiter ist. Die Ängste können nach ihrer Symptomatik in 5 Hauptkategorien eingeordnet werden.
Die häufigsten Angststörungen sind:
- 1. die Panikstörung
Ihre Hauptkennzeichen sind:
- Panikattacken kommen plötzlich und unerwartet, erreichen innerhalb weniger Minuten den Höhepunkt.
- körperliche Symptome wie z.B. Herzklopfen, Brustschmerzen, Erstickungsgefühle, Schwindel, Atemnot, Schweißausbrüche, Zittern
- psychische Symptome: Furcht zu sterben, die Kontrolle zu verlieren, einen Herzanfall zu bekommen
Ausführliche Informationen finden Sie in den Videos zur Panikstörung und den PDF–Selbsthilfe Informationen.
- 2. die generalisierte Angststörung
Ihre Hauptkennzeichen sind:
- monatelang andauernde Ängste und Befürchtungen
- Sorgenketten, Sorgen sind unkontrollierbar
- körperliche Symptome wie z.B. Schwitzen, Herzrasen, Magenbeschwerden, Übelkeit, Erstickungsanfälle, Schwindel, Schlafstörungen
- psychische Symptome: Angst, verrückt zu werden, zu sterben, Angst vor Kontrollverlust
Ausführliche Informationen finden Sie in den Videos zur generalisierten Angst und den PDF –Selbsthilfe Informationen.
- 3. die Agoraphobie
Ihre Hauptkennzeichen sind:
- unbegründete starke Angst vor Plätzen, Menschenansammlungen, Verkehrsmitteln; Angst, Schlange zu stehen; Angst, zusammenzubrechen; Angst generell vor Orten, wo ein Entkommen schwierig ist
- körperliche Symptome wie etwa Schweißausbrüche, Herzklopfen, Zittern, Atemnot, Übelkeit, Schwindel
- psychische Symptome: Angst vor Kontrollverlust, verrückt zu werden, zu sterben
- Meidung der Angst auslösenden Situationen
Ausführliche Informationen finden Sie in den Videos zur Agoraphobie und den PDF –Selbsthilfe Informationen.
- 4. die Soziale Phobie
Ihre Hauptkennzeichen sind:
- Angst vor Blamage und Abwertung im Umgang mit anderen Menschen
- körperliche Symptome wie Erröten, Zittern, Schweißausbrüche, Herzklopfen, Zittern, Atemnot, Übelkeit, Schwindel, Harndrang
- Meidung von sozialen Situationen
Ausführliche Informationen finden Sie in den Videos zur Sozialen Phobie und den PDF -Selbsthilfe Informationen.
- 5. die Spezifischen Phobien
Ihre Hauptkennzeichen sind:
- unangemessen starke Angst vor bestimmten Dingen, Tieren oder Örtlichkeiten, z.B. Spinnenangst, Flugangst, Höhenangst
- körperliche Symptome wie etwa Schweißausbrüche, Herzklopfen, Zittern, Atemnot, Übelkeit, Schwindel
- Einsicht, dass das Verhalten übertrieben und unvernünftig ist
- Meidung der Angst auslösenden Situationen
Ausführliche Informationen zu einigen Spezifischen Phobien finden Sie in den Angst-Videos in diesem Video Ratgeber Portal und in den Selbsthilfe Informationen zu den spezifischen Pobien.
Daneben gibt es Angststörungen, die in Verbindung mit anderen psychischen Störungen wie Depressionen, Suchtmittelabhängigkeit, Psychosen und Störungen des zentralen Nervensystems auftreten.
Eine genaue Abklärung der Ängste ist notwendig, weil davon auch die Art der Therapie, ob Psychotherapie, medikamentöse Behandlung oder eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten eingesetzt wird, abhängt.
Wenn Sie unsicher sind, unter welcher Angststörung Sie leiden, finden Sie hier im Video Ratgeber Portal Checklisten zu den folgenden Ängsten:
Checkliste zur Agoraphobie
Checkliste zur Panikstörung
Checkliste zur sozialen Phobie
Checkliste zur Zukunftsangst (generalisierte Angststörung)
Checkliste zu spezifischen Phobien
Checkliste zur Angst vor Ablehnung
Checkliste zur Angst vor Kritik
Checkliste zur Angst, Nein zu sagen
Checkliste zur Versagensangst
Checkliste zur Redeangst
Checkliste zur Krankheitsangst (Hypochondrie)
Checkliste zur Angst zu zittern
Checkliste zur Angst zu erbrechen (Emetophobie)
Checkliste zur Angst, hässlich zu sein (Dysmorphophobie)
Checkliste zur Klaustrophobie
Checkliste zur Höhenangst
Checkliste zur Spinnenangst
Checkliste zur Angst vorm Rotwerden (Erythrophobie)
Checkliste zur Herzphobie (Herzangst)
