Prüfungsangst Videos
Prüfungsangst ist eine normale, ja sogar wichtige Angst. Ohne sie würde man Prüfungen nicht ernst genug nehmen und sich deshalb nur ungenügend vorbereiten - mit der Folge, dass die Wahrscheinlichkeit, durch die Prüfung zu fallen, sehr hoch wäre.
Ganz anders sieht es aus, wenn die Angst so stark ist, dass man sich nicht richtig auf die Prüfung vorbereiten kann und man in der Prüfungssituation so angespannt ist, dass man sich total verkrampft und einen Blackout bekommt. Um diese unangemessen starke Angst geht es hier.
Betroffene haben im Grunde genommen keine Angst vor der Prüfung, sondern vor den Folgen einer nicht bestandenen Prüfung. Sie haben Angst vor den tatsächlichen oder befürchten beruflichen und sozialen Nachteilen oder vor einer Blamage. Sie haben Angst, vor den anderen Prüflingen, den Prüfern, Freunden oder den Eltern als blöd oder Versager dazustehen. Und sie haben Angst, von diesen ausgelacht, belächelt oder abgelehnt zu werden.
Begleitet wird die Prüfungsangst von körperlichen Beschwerden wie innerer Anspannung und Unruhe, Magen-Darm-Beschwerden oder Schlafstörungen. Diese behindern und erschweren die Prüfungsvorbereitung und das Abrufen des gelernten Stoffs in der Prüfung.
Wenn Sie im Selbststudium lernen möchten, gelassener in Prüfungen zu gehen, dann finden Sie in dem Ratgeber So überwinden Sie Prüfungsängste viele hilfreiche Tipps.
Sie sind unsicher, wie stark Sie unter Prüfungsangst leiden? Dann beantworten Sie die Fragen des Prüfungsangst - Test.
Die beiden nachfolgenden Video Clips informieren Sie über die Symptome, die Ursachen und die Überwindung der Prüfungsangst.
