Warum Ziele wichtig sind

Sie sind unzufrieden mit sich? Sie wollen etwas an Ihren Einstellungen, Ihren Gefühlsreaktionen oder Ihrem Verhalten verändern? Dann ist es wichtig für Sie, sich ein konkretes Ziel zu wählen.

Wahrscheinlich planen Sie Ihren Sommerurlaub auch ganz genau im Voraus. Sie wählen sich ein Reiseziel aus, überlegen, wie Ihre Anreise aussehen soll und was Sie auf die Reise mitnehmen möchten. Sie malen sich schon lange vor Reiseantritt aus, wie schön es am Strand oder in den Bergen sein wird und wie gut Sie sich erholen werden. Dies motiviert Sie dann, die zum Teil lästigen Vorbereitungen zu treffen und für die Urlaubskasse zu sparen.

      Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

Ziele geben uns die Richtung der Veränderung vor. Wenn wir ein Ziel haben, dann können wir überlegen, wie wir dort hin gelangen, was wir dazu benötigen und ganz konkret dafür tun müssen. Wir können uns Zwischenschritte formulieren, die wir dann abstreichen können, wenn wir das Zwischenziel erreicht haben. Außerdem können wir dadurch auch feststellen, wann wir vom Weg abkommen, und uns dann wieder korrigieren.

Indem wir uns ausmalen, wie gut es uns nach Erreichen des Ziels gehen wird, bekommen wir Energie und Durchhaltevermögen. Und schließlich wissen wir auch ganz genau, wann wir an unserem großen Ziel angelangt sind und stolz auf uns sein können.