Test zur Angst, Wasser zu lassen (Paruresis)
Viele Männer fühlen sich etwas unwohl und verlegen, wenn sie in ein öffentliches Pissoir pinkeln und es sind noch andere Männer im Raum. Manche Männer haben es sich deshalb angewöhnt, lieber in der geschlossenen WC-Kabine Wasser zu lassen. Es gibt jedoch auch Männer, die eine so starke Angst vor dem Urinieren in der Öffentlichkeit haben, dass sie alles tun, um dort das Urinieren zu vermeiden.
Die folgende Checkliste gibt Ihnen erste Hinweise, inwieweit die Angst, Wasser zu lassen, Ihr Leben bestimmt. Sie kann jedoch nicht die Diagnose eines Psychotherapeuten oder Psychiaters ersetzen. Beantworten Sie die folgenden Fragen offen und ehrlich.
Markieren Sie bitte die Fragen, denen Sie zustimmen.
Ist es Ihnen peinlich, im öffentlichen WC nah bei anderen Personen zu stehen (besonders an den Urinalen)?
Befürchten Sie, dass andere Personen sehen oder hören könnten, dass Sie nicht so schnell oder kein Wasser lassen können?
Haben Sie Angst zu urinieren, wenn die Toilette in der Nähe zum Aufenthaltsort anderer Personen ist?
Haben Sie Angst davor, unter Zeitdruck urinieren zu müssen?
Ist es Ihnen peinlich, dass Sie scheinbar keine Kontrolle über Ihren Körper haben?
Stellen Sie sich vor, wie andere Sie deshalb auslachen?
Fürchten Sie sich davor, in der Öffentlichkeit zu pinkeln und dabei beobachtet zu werden?
Haben Sie Angst, im Freien zu urinieren?
Haben Sie Angst, im Stehen Wasser zu lassen?
Befürchten Sie, dass andere Sie wegen Ihrer Unfähigkeit, unbeschwert wie andere Wasser lassen zu können, ablehnen?
Vermeiden Sie gezielt Situationen, in denen Sie in der Öffentlichkeit pinkeln müssen wie z.B. Restaurantbesuche oder Einladungen?
Überlegen Sie sich, wann immer Sie aus dem Haus gehen, ob Sie in die Lage kommen könnten, auf ein öffentliches WC zu müssen?
Pinkeln Sie, wenn es unbedingt sein muss, nur noch in der WC-Kabine?
Passen Sie einen Zeitpunkt ab, an dem sonst niemand auf der Toilette ist?
Teilen Sie Ihren Flüssigkeitskonsum so ein, dass Sie möglichst nicht außerhalb Ihrer Wohnung auf die Toilette müssen?
Verreisen Sie nicht mehr, weil Sie Angst haben, in der Öffentlichkeit pinkeln zu müssen?
Halten Sie sich wegen dieser Angst für gestört und verurteilen sich dafür?
Haben Sie sich wegen Ihrer Unfähigkeit zu pinkeln von Ihren Freunden und Kontakten zurückgezogen?
Haben Sie sich Ihren Arbeitsplatz so ausgewählt, dass Sie möglichst wenig Angst vor dem Pinkeln haben müssen?
Zweifeln Sie wegen der Unfähigkeit, in der Öffentlichkeit zu pinkeln, an Ihrer Männlichkeit?
Auswertung zum Test Angst, Wasser zu lassen (Paruresis)
Wenn Sie viele der oben aufgeführten Fragen bejahen konnten und markiert haben, dann deutet dies darauf hin, dass Sie unter einer Angst, zu urinieren, leiden könnten.
Schauen Sie sich die Ratgeber Video Clips zur Angst, Wasser zu lassen, und die Angst Panik Informationen an. Weitere Video-Angst-Themen, die Sie interessieren könnten, sind Angst vor Ablehnung, Angst vor Kritik und Soziale Phobie.
Im Phobie Forum können Sie sich mit anderen über Ihre Ängste austauschen und Rat einholen.
Wenn die Angst zu pinkeln für Sie belastend und einschränkend ist, Sie z.B. kaum noch soziale Kontakte haben oder depressiv sind, dann nehmen Sie Kontakt mit einem Psychotherapeuten auf.
