Angst vor Verantwortung Video
Hinter der Angst vor Verantwortung steckt letztlich die Angst, etwas falsch zu machen oder zu versagen, und für sein Verhalten zur Rechenschaft gezogen zu werden. Menschen mit Angst vor Verantwortung wünschen sich einerseits die Freiheit, ihr Leben selbst zu bestimmen, verbinden andererseits aber mit Verantwortung etwas Negatives. Sie verbinden mit Verantwortung die Gefahr, Fehler zu machen. Und wenn man ihrer Meinung nach einen Fehler macht, dann ist man auch schuld, wenn es anderen deshalb schlecht geht.
Verantwortung zu übernehmen birgt für sie auch das große Risiko, abgelehnt und kritisiert zu werden. Sie selbst machen sich große Vorwürfe, wenn etwas misslingt. Deshalb folgern sie, dass andere Menschen deshalb auch schlecht über sie denken werden, und versuchen, sich vor anderen zu rechtfertigen oder ihren Fehler abzustreiten.
Die Angst vor Verantwortung führt zu vielen persönlichen und beruflichen Nachteilen.
So haben nicht wenige Menschen Angst, eine Partnerschaft einzugehen und Kinder zu bekommen, weil sie Angst vor der Verantwortung haben, die eine Familie mit sich bringt. Gleichzeitig sehnen sie sich aber nach einer engen Beziehung und Nähe, was dann zu großer Unzufriedenheit führen kann. Im Beruf verzichten sie auf die Übernahme verantwortungsvoller Aufgaben und nehmen finanzielle Nachteile in Kauf.
Die Angst vor der Übernahme von Verantwortung ist gelernt. Gewöhnlich führen die Eltern ihre Kinder langsam an die Verantwortung heran. Wenn die Kinder z.B. für Missgeschicke oder Fehler bestraft werden, dann entwickeln sie möglicherweise ein gestörtes Verhältnis zur Verantwortung. Sie ziehen aus ihrer Erfahrung die Schlussfolgerung, dass sie besser nichts tun, weil man sie dann auch nicht dafür verantwortlich machen kann.
Die Angst vor Verantwortung kann sich auch darin äußern, dass Betroffene die Verantwortung für ihre Gefühle ablehnen. Sie geben anderen Menschen oder den Umständen die Schuld, wenn es ihnen schlecht geht, wenn sie ärgerlich oder traurig sind. Dies hat für sie einerseits den Vorteil, dass sie nichts an ihrem Verhalten ändern müssen. Andererseits erleben sie sich aber auch als Opfer, wenn die anderen oder die Umstände sich nicht ändern. Wie eine Schaukel schwanken ihre Gefühle, je nachdem wie andere sich ihnen gegenüber verhalten.
Deshalb ist es wichtig, die Verantwortung für seine Gefühle übernehmen und sich der mehr als 2000 Jahre alten Erkenntnis von Epiktet anzuschließen, die besagt:
Es sind nicht die Dinge,
die uns beunruhigen,
sondern unsere Sicht der Dinge.
Wie Sie lernen können, Ihre Gefühle zu beeinflussen und zu steuern, das erfahren Sie in diesem Ratgeber Bestseller.
