Angst vor Kritik Video
Hier finden Sie in 4 Video Clips 25 Minuten Informationen über die Ursachen, die Symptome und die Behandlung der Angst vor Kritik.
Was ist Angst vor Kritik?
Für die meisten Menschen ist Kritik nicht besonders angenehm. Es gibt aber Menschen, die eine unangemessen starke Angst vor Kritik haben. Sie fürchten die Kritik, weil sie Kritik als Ablehnung empfinden und sich als Person in Frage gestellt fühlen.
Ihre Angst vor Kritik ist im Grunde genommen eine Angst vor einer negativen Bewertung. Sie haben die Einstellung: "Ich brauche die Anerkennung von den Menschen, die mir wichtig sind. Wenn ich sie nicht bekomme, bedeutet das, ich bin nicht in Ordnung."
Ihre Angst vor Kritik kann dazu führen, dass sie nichts wagen, was Kritik zur Folge haben könnte. Um Kritik zu vermeiden, verheimlichen sie manchmal auch ihre Fehler oder schieben die Schuld für ihre Fehler auf andere.
Die Angst vor Kritik kann sich in zwei unterschiedlichen Verhaltensmustern niederschlagen
1. Betroffene bemühen sich, alles perfekt zu erledigen. So hoffen sie, der Kritik zu entgehen.
2. Betroffene vermeiden bestimmte Verhaltensweisen, stellen keine Forderungen, äußern keine Kritik, wagen nichts Neues oder sprechen nicht über ihre Gefühle und Sichtweise, um keine Kritik zu riskieren.
Sie sind sich unsicher, ob und wie stark Sie unter einer Angst vor Kritik leiden? Dann beantworten Sie die Fragen des Angst vor Kritik - Tests.
Selbsthilfe Materialien zur Angst vor Kritik
Wenn Sie im Selbststudium, d.h. ohne therapeutische Unterstützung, etwas gegen Ihre Angst vor Kritik tun möchten, dann finden Sie hierfür in den PDF Selbsthilfe Materialien Angst vor Kritik eine Schritt für Schritt Anleitung.
127 DIN A4 Seiten im PDF Format, Preis: EURO 14,80 inkl. Mwst.
