Angst, Gefühle zuzulassen und zu spüren Video
Menschen, die Angst haben, ihre Gefühle zuzulassen, haben sich gefühlsmäßig eingemauert und sehen Gefühle als etwas Bedrohliches an. Besonders Wut- und Trauergefühle machen ihnen Angst.
Manche Betroffenen verspüren ihre Gefühle überhaupt nicht, während andere sie spüren und nur nicht äußern. Sie schämen sich für ihre Gefühle oder befürchten, dass es sehr schmerzhaft wäre, sie zuzulassen. Sie vergleichen sich manchmal mit einem Dampfkochtopf, in dem die Gefühle brodeln, und der eines Tages, wenn sie nicht aufpassen, explodieren wird.
Begleitet wird die Angst vor den Gefühlen häufig von körperlichen Beschwerden wie innerer Unruhe, Muskelanspannung, einem Kloßgefühl im Hals oder Schwindelgefühlen.
Dieses Video informiert Sie über die Symptome und die Überwindung der Angst, Gefühle zuzulassen.
Gefühle verstehen lernen - der Ratgeber Bestseller unter den Selbsthilfebüchern. Auflage über 200.000 Exemplare.
