Wenn Ängste Sie hindern, unbeschwert zu leben

Ratgeber der Psychologin Dr. Doris Wolf

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Ratgeber Angst und Panik überwinden

Angst Panik Video Ratgeber Portal

Willkommen auf dem Expertenrat Video Ratgeber Portal.

Hier finden Sie kostenlose Beratungsvideos und psychologische Selbsthilfe-Informationen zu den häufigsten Angststörungen.

Mit unseren Videofilmen und Selbsthilfe-Informationen möchten wir Ihnen eine kompetente psychologische Beratung zu den Ursachen, Symptomen und der Behandlung von Angst- und Panikstörungen an die Hand geben.

Sie finden bei uns 150 kostenlose Ratgeber Video Clips zu Angst und Panik.

In diesen Videofilmen können sich Betroffene und Angehörige über die häufigsten Angst- und Panikstörungen und deren psychologische und medikamentöse Behandlung informieren.

Angehörige erhalten Tipps für den Umgang mit ihrem kranken Familienmitglied.

Geplant sind weitere Video Ratgeber für den Umgang mit negativen Gefühlen wie Eifersucht, Einsamkeit, Depressionen und Krisen wie Trennung, Trauerbewältigung oder Burnout.

17 Videos zum Thema Optimismus und wie man sich eine optimistische Sichtweise aneignen kann, sind bereits verfügbar.

Wenn Sie die Informationen der Angst Videos lieber in Textform lesen möchten, dann werden Sie in der Angst Panik Hilfe fündig.

Allgemeine Selbsthilfe Informationen

In den allgemeinen Selbsthilfe Informationen erfahren Sie alles über Gefühle und wie diese entstehen.

Sie erfahren, was man bei der Änderung von Denk- und Verhaltensgewohnheiten beachten muss, wie man das mentale Training einsetzen kann und wie man mit Rückschlägen umgehen kann.

Angst Informationen - Symptome & Behandlung

Neben den allgemeinen Selbsthilfe Informationen zum Umgang mit Gefühlen finden Sie umfangreiche Informationen zu Angst- und Panikattacken.

Sie erfahren, wie Angst entsteht, wie sich Ängste körperlich äußern, was es mit dem Hyperventilieren auf sich hat, welche Strategien und Hilfen bei Angst und Panikstörungen sinnvoll sind, wie man sich seiner Angst stellt (Konfrontationstraining) und sie überwinden kann.

Es gibt ausführliche Informationen zu Phobien, worauf diese zurückzuführen sind, wie sie behandelt werden und was es mit der Angst vor der Angst auf sich hat.

Angst und Panik Checklisten und Tests

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie unter einer Angststörung leiden oder wissen möchten, unter welcher Angsterkrankung Sie leiden könnten, dann geben Ihnen die Angst Tests erste Hinweise.

PDF Angst Selbsthilfe Ratgeber für das Selbststudium

Wenn Sie im Selbststudium Zuhause lernen möchten, mit einer Angst- und Panikstörung umzugehen, dann schauen Sie sich die PDF Angst Ratgeber an.

Es gibt diese Selbsthilfe Ratgeber z.B. für die Angst, Nein zu sagen, Angst vorm Händezittern, Angst zu versagen, die Angst vor Kritik und Angst vor Krankheiten, sowie für die Agoraphobie und die generalisierte Angst.

Wer sind unsere Beratungsexperten?

Unsere psychologische Videoberatung und die schriftlichen Selbsthilfe-Informationen werden von den Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle erstellt.

Diese blicken auf mehr als 30 Jahre Erfahrung als Psychotherapeuten zurück. Sie arbeiten mit den Methoden der Verhaltenstherapie, insbesondere der kognitiven Verhaltenstherapie.

Sie vermitteln psychologische Zusammenhänge leicht verständlich und machen Mut für die Bewältigung unangemessener und lähmender Ängste.

Unsere psychologische Video Beratung steht Ihnen 24 Stunden, 7 Tage in der Woche, zu Verfügung.

Ihr Expertenrat Team
Hilfe zur Selbsthilfe bei Angstproblemen

Positive Denkanstöße

Selbsthilfe Ratgeber